Altis ty seksisto jesli chodzi o moje prolo to raczej wszystko jest ok bo mam te same objawy co altis żona sie boi do domu wracać bezprzerwy mnie unika . Doberze że jeszcze mam ręce które leczą . A tak na poważnie to jakby mi chodziło o takie efekty to bym sobie muchy hiszpańskiej albo wiagry nakupił . Prolo jest OK pewne źródło . jeśli chodzi [...]
Co jakiś czas tzn co ile?co tydzien ,co 2,3,4...?Chlopie to jest plan pod konkretnego goscia ktory jasno sprecyzowal swoje cele,plan który jest na 3 tyg i tylko na 3 więc nie ma tu żadnych sprawdzianów bo sam się sprawdzi na egzaminie czy na jakimś teście.Jak chcesz coś trenować to najpierw może sprecyzuj swój cel bo wpadłeś jak do [...]
To tłumaczenie w niczym nie zmienia postaci rzeczy. Żadna inna federacja sportowa i żaden inny związek tego nie stosuje! Nawet jeśli jest to przepis sportowych władz europejskich to nie znaczy, że jego stosowanie jest w Polsce zgodne z polskim prawem i dozwolone! Możliwość robienia zdjęć w zamian za reklamę dla patronów medialnych imprezy to [...]
O co chodzi w tym filmiku, gdzie kolo w czarnych spodniach leje tego kogoś w białych? Jaki oni maja staz treningowy? Ten w białych chyba nie wie, gdzie jest...o co w tym chodzi w ogóle? Tam jest taka scenka-czarny wychwytuje noge bialego, nie moze go przewrocic, a biały puka go rączkami w buzie...i nic nie wiem co to jest, moze jakas walka o [...]
Fakt, smieszne jest to wszystko, ale tak sie juz rozpowszechnilo, ze chyba nic juz nie pomoze ;) Nieudacznicy po miesiacu treningu w garazu na workach leja mistrzow, itd. O nierealnych technikach, to juz nie ma co wspominac nawet, tak samo jak o tym ze przeciwnicy zdaja sie nie wiedziec co to jest blok albo unik. No i cos co bawi mnie nieustannie, [...]
[...] Fedor moim według mnie by sobie z Rizzo poradził bez większych problemów. Może, ze względu na styl, Minotauro byłby dla niego dość wygodnym przeciwnikiem, bo Rizzo ciężko jest obalić (tym bardziej, że Nogueira akurat obalenia ma dość słabe), a w stójce jest dużo lepszy. W każdym razie byłaby to zacięta walka. Jedno jest dla mnie pewne - Rizzo [...]
[...] dam tak : -uginanie sztangi łamanej 12>10>8>8 -uginanie młiotkowe hantli naprzemiennie12-8 co do tego uginanie sztanga to w jakiejs gazecie czytałem że lepiej jest ćwiczyc na sztandze prostej bo lepiej miesnie pracuja a łamaną tylko od czasu do czasu dla odmiany czy to prawda jest?? a triceps : -wyciskanie francuskie hantla oburącz [...]
[...] i przeciwutleniacze, gdyz uprawiany przez Ciebie wysiłek odbywa sie w przewadze strefy beztlenowej wysokokwasomlekowej, stad dla pełnej efektywnosci wysiłku wymagane jest zwieskzenie zdolnosci buforujacych w organizmie, co najlepiej zapewnia kreatyna. Poleciłem róznież monohydrat, z tego tytułu, ze do zawodów posostało Ci jedynie dwa [...]
pewnie pomyliłeś trening rzeźby z treningiem gęstościowym, ale wybaczam ci bo twoja wiedza jest płytka... i to nie ja jestem niezdecydowany, bo to ty sam nie wiesz co cwiczysz czy mase czy rzeźbe, sporo czasu temu jak z tobą gadałem to mówiłeś ze sie rzeźbisz mineło kilka miechów a po tobie nie widać nic żebyś ćwiczył potem jak ci powiedział ze ci [...]
[...] wykonywać ja akurat mam problemy z nadcisnieniem i ograniczam sód ale kolega /lukomen/ je ogromne jej ilosci i cykle kreatynowe znakomicie na niego działają-osiaga swoj cel jest duzy i silny sol nie jest az tak bardzo szkodliwa jak starasz sie przekazac znajduje sie w wielu pokarmach poza tym gdyby byla trucizną to nie sprzedawanoby jej na [...]
[...] rowerowych, co chwile mijali nas niemcy i to nie tak powoli tylko normalnie nikt nie zwalnial, za wejscie i spowodowanie zdezenia na sciezce rowerowej odpowiedzialny jest pieszy tam niema gadania, ludzie to szanuja i jest jak jest no ale to inna metalnosci i panstwo co za tym idzie kasa na takie sciezki centralnie bylem chyba w 10 [...]
[...] odpoczynki między seriami). 4) Moze ktos z guru polecic mi najlepsze 4dniowe rozplanowanie treningu masowego ? Z tego, co narazie zauwazylem, najpopularniejszym na forum jest. To zależy od stażu oraz od twojego ostaniego treningu. Proponuje : Klata+ triceps plecy wolne biceps+przedramie Nogi+barki ABS II na brzuch Jednak jak mówi to [...]
[...] krola szwecji w Stockholmie odbywa sie w polowie marca w tym samym czasie co w polsce turniej Felixa Stamma w Wawie nie moge znalezc tego w necie (bo nawet nie wiem czy jest) ale jest transmitowany w kablowce w Sockholmie , a co do silowni to owszem mozna cwiczyc ale tylko pod okiem specjalistow i specjalistycznych uzadzen sredni koszt [...]
[...] są kontrolowane przez sam organizm, gdyż to pod jego kontrolą następuje zmiana struktury chemicznej prekursorów, co powoduje że w drodze od PH do utworzenia SAA w organiźmie jest poiśrednik przez którego jest częściowa kontrola nad tym co się w nim dzieje. Przyjmowanie SAA w bezpośredni i prosty sposób ingeruje silnie w całą gospodarke organizmu, [...]
nasze stadiony to dno, zreszta po co budowac nowe skoro i tak mało kibicow przychodzi na mecze, wyjątkiem jest Lech Poznań, ale ostatnio nawet tam frekwencja jest niewielka. Niektore projekty stadionów pierwszoligowych drużyn rozwaliły mnie.Polonia warszawa- pojemnośc projektowanego stadionu-6000 miejsc siedzacych, to jakis żart czy co??? Ja [...]
zaczne od poczatku miloszmk: rozpietki przed wyciskiem na plaskiej - uklad na klate jest tak ulozony zeby glownym cwiczeniem bylo wyciskanie sztangi w skosie - na tym, jako pierwszym koncentrujemy cala uwage, rozpietki sa jako cwiczenie izolujace majace znacznie oslabic miesnie klatki piersiowej przed wyciskaniem na plaskiej - w ostatnim cwiczeniu [...]
[...] - zuwazyłem taki sam efekt jak przy walce doświadczonego judoki z początkującym. stary rep trzyma za judogę mocno, ale nie napina mięśni, jak poczatkujący, i przez to jest na luzie, nie męczy się. a nowicjusz trzyma mocno, kurczowo, jest spięty i to go wykańcza. Co do oceny wogóle - chyba wwwaldek nie będzie miał nic przeciwko, gdy to ja [...]
Dokładnie. To jest beznadziejne, że gani się Aronę (czy kogokolwiek) za to, że przy okazji wygrania zmasakrował przeciwnika. Przecież gdyby Saku wcześniej się poddał, albo sędziowie przerwali walkę to Arona na pewno nie miałby nic przeciwko temu. Jestem pewien że byłoby to dla niego tak samo liczące się zwycięstwo nawet gdbyby Saku wyglądał [...]
[...] się mylisz Jakkolwiek by ta walka wyglądała to NA PEWNO nie będzię wyglądała jak ta Rogerio z Shogunem. Wanderlei nie będzie w ten sposób walczył z Aroną w parterze, bo nie jest głupi i wie, że tam zostanie zdominowany, albo wręcz wykończony. On w ogóle nie będzie - tak jak to robił Shogun - starał się obalić Arony. To właśnie Ricardo będzie do [...]
[...] w takiej sytuacji? Albo dlaczego walka miałaby wrócić do stójki? Przykładem na to, że niekiedy dochodzi do co najmniej dziwnych sytuacji gdy nie ma kolanek i soccer kicków jest pierwsza walka Rizzo z Couture'm. Rizzo go posłał na deski i...nie bardzo miał co robić, bo Randy nie upadł na plecy tylko był na czworaka. Pedro go tam próbował [...]
Białystok zaprasza!
